Kıskançlık ve Güven Problemleri
Kıskançlık, kişinin somut ya da soyut bir tehlike karşısında verdiği bir tepkidir. Bu tepkinin ana amacı ilişkisindeki değeri korumaktır. Kıskançlık belli bir orana dek bizi güvende hissettiren ve engelleyemediğimiz bir dürtü olabilir. Ancak aşırı kıskançlık hem korkutucudur hem de kişinin başkalarına zarar vereceği davranışlara neden olabilir.
Kıskançlığın Nedenleri Nelerdir?
Kıskançlığın sebepleri üstüne konuşmadan önce, kıskanan kişinin nasıl hissettiğinden bahsetmek gerekebilir. Kıskanan bir kişi, korku, öfke, aşağılanma, başarısızlık, şüphe, tehdit, endişe, acı ve kendine acıma gibi birçok duyguyu aynı anda yaşar. Bu duygularla oluşan depresif ruh halini çoğu kez en yakınındakilerle paylaşmaktan bile kaçınır. Peki bir kişi neden yoğun kıskançlıklar yaşar?
- Yoğun sahiplik duygusu,
- Kontrol etme arzusu
- Güvende hissedememe,
- Terk edilme ve aldatılma korkusu,
- Kişinin evlilikle ilgili gerçek dışı beklentilerinin olması,
- Eşiyle ilişkisi hakkında gerçek dışı beklentilerinin olması,
- Eşine sahip olduğunu düşünmesi,
- Geçmişte acı verici bir terk edilme süreci yaşamış olması,
- Zayıf bir benlik algısına sahip olması,
- Kendisi için değerli bir şeyi ya da kişiyi kaybetme korkusu gibi nedenler, eşim neden bu kadar kıskanç sorusunun cevabı olabilir.
Kıskançlık Evliliği Nasıl Etkiler?
Aşırı, yoğun ve gerçek dışı nedenlerle ortaya çıkan kıskançlık her iki tarafı da derinden etkileyerek, evliliğe ciddi zararlar verir. Bu zararlar;
- Sebepsiz bir şekilde kıskanılan eşin yaşadığı kırgınlık,
- Güven eksikliğinin artması,
- Öfkeni hakim olması,
- Sürekli savunma halinde yaşama,
- Tartışmaların artması,
- Depresyon,
- İntikam duygusunun çoğalması,
- Sürekli sorgulama yaşanması,
- Titreme, baş dönmesi, uyku ve iştah değişimleri gibi fiziksel olumsuzluklar,
- Evliliğin sonlanması olarak sıralanabilir.
Kıskançlıkla Nasıl Mücadele Edilir?
- Öncelikle kıskançlık yapan kişinin davranışını kabul etmesi ve evliliğine verdiği zararı anlaması ilk adımdır.
- Kıskançlık yapan eşin, bu tutumunun altında yatan nedenler üstüne konuşulmalıdır.
- Kişi, başka birini kontrol edemeyeceğini kabul etmelidir.
- Her iki tarafın da kendini güvende hissedeceği ana kurallar konulmalıdır.
- Kıskanılan kişi, eşine karşı her zaman dürüst olmalı, yalan söylememeli, nerede olduğunu ve ne yaptığını saklamamalıdır.
- Gerektiğinde profesyonel yardım alınmalıdır.
